При покупке от 3 000р. скидка 20%, от 5 000р. скидка 22%, от 10 000р. скидка 25%, от 18 000р. скидка 30%, от 29 000р. скидка 36%
Скидка 17% при оформлении любого заказа
  • О Компании
  • Новости образования
  • Наши мероприятия
  • Отзывы
Интернет-магазин
Сеть книжных магазинов


8(800) 302-33-45
+7(8442) 97-55-55
+7(8442) 97-85-85
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина0 пуста 0
ВойтиМой кабинет
  • Личные данные
  • Текущие заказы
  • История заказов
  • Сменить пароль
  • Профили заказов
  • Подписки
Каталог
  • Учебная Литература
    • Начальная школа (1-4 класс)
      • ВПР.Начальная школа
      • Начальная школа 21 века.Под.ред.Виноградовой
      • Начальная школа 21 века.Под.ред.Виноградовой.Методика
      • Школа России.Под ред.Плешакова
      • Школа России.Под ред.Плешакова.Методика
      • Перспектива.Под ред.Климановой
      • Перспектива.Под ред.Климановой.Методика
      • Планета Знаний
      • Перспективная начальная школа
      • Перспективная начальная школа.Методика
      • Гармония.Под.ред.Истоминой
      • Гармония.Под.ред.Истоминой.Методика
      • Школа 2100
      • Школа 2100.Методика
      • Математика УМК Петерсон 1-4кл.
      • Система Занкова
      • Система Занкова.Методика
      • Эльконин-Давыдова
      • Эльконин-Давыдова.Методика
      • Начальная школа.Русское слово
      • РИТМ
      • РИТМ.Методика
      • Методика в нач.школе
      • Методические пособия
      • Мир деятельности. Петерсон
      • Внеурочная деятельность в начальной школе
      • Русский родной язык
      • Окружающий мир.Народы России 1-4кл. под ред. Тишкова В.А.
      • Функциональная грамотность
      • Финансовая грамотность 1-4 кл.
      • Физическая культура
      • 8 Вид.
      • 8 Вид Методика
    • Средняя школа (5 - 11 класс)
      • Гуманитарные науки
      • Естественные науки
      • Точные науки
      • Общественные науки
      • Внеурочная деятельность в средней школе
      • ВПР. Средняя школа.
    • Высшая школа, литература для ССУЗов
    • Экзаменационные материалы
      • Тесты,сборники упражнений
      • ОГЭ
      • КИМ
      • Решебники
      • ЕГЭ
      • МДР
      • Итоговая оценка
      • Комплексные задания
      • Проверочные и контрольные работы
      • Тестовые материалы для оценки качества обучения
      • Диагностические работы
      • Шпаргалки
    • Олимпиады
    • Пособия для младших школьников
      • Пособия по математике в начальной школе
      • Развитие познавательных способностей
      • Пособия Узорова О.В., Нефедова Е.А.
      • Пособия по литературному чтению в начальной школе
      • Контроль знаний
      • Интеллектуальные задания
      • Пособия по русскому языку в начальной школе
      • Летние задания
      • Тренажеры в начальной школе
      • Ломоносовская школа
      • Прописи
      • Воспитание нравственных качеств
      • Пособия по окружающему миру для начальной школы
      • Пособия Шклярова Т.В.
      • Пособия по технологии, ИЗО в начальной школе
      • Пособия по английскому языку в начальной школе
    • Учебники, дидактические материалы, методика
      • УМК издательства Баласс
      • УМК "Сферы"
      • 8 Вид
      • Методика.
      • Педагогика и психология
      • УМК "Сферы". Методика
    • Справочники
    • Словари, разговорники
      • Разговорники
      • Словари русского языка
      • Словари английского языка
      • Словари китайского языка
      • Медицинские словари
      • Словари по обществознанию,экономике и праву
      • Словари немецкого языка
      • Энциклопедические словари
      • Словари французского языка
      • Юридические словари
      • Словари иностранных языков
      • Словари пословиц и поговорок
      • Словари испанского языка
      • Словари итальянского языка
      • Словари по психологии и социологии,философии
      • Исторические словари
      • Словари турецкого языка
    • Управление и воспитательная работа
      • Патриотическое воспитание
    • Портфолио
    • Элективные курсы
    • Профориентация
    • Пособия для музыкальных школ
    • Учебная литература не входящая в ФП
      • Иностранный язык.
      • История,обществознание,право
      • Методическая литература
      • Биология, экология
      • серия "Стандарты второго поколения"
      • Литература:
      • ГИА,ЕГЭ
      • РИТМ.
      • Начальная школа УМК
      • Искусство.
      • Начальная школа 21 века.Под.ред.Виноградовой
      • Школа России
      • Дополнительная литература
      • ПЗ
      • Русский язык:
      • Тесты,сочинения,диктанты
      • Твой кругозор
      • ОБЖ.
      • Экономическая литература
      • Математика,алгебра,геометрия,черчение
      • Система"Занкова"
      • Абитуриент.
      • Баласс
      • География.
      • Школа 2100.
      • Высшая школа
      • Ассоциация 21 век.Под.ред.Истоминой
      • Химия .
      • ПНШ
      • Перспектива.Под.ред.Климановой
      • Серия "Пять колец"
      • Справочная
      • Физика
      • Юридическая литература.
      • Технология
      • 8 вид .
      • Словари
  • Художественная и прикладная литература
    • Детектив,остросюжетная проза
      • Иронический детектив
      • Российский детектив
      • Зарубежный детектив
      • Боевик
      • Шпионский детектив
      • Криминальный и полицейский детектив
      • Исторический и политический детектив
    • Спорт, охота, рыболовство
      • Спорт
      • Охота
      • Рыбалка
      • Йога
    • Эзотерика
      • Гадание по картам.Карты таро
    • Познавательная
    • Подарочная
    • Психология
    • Прикладная
      • Афоризмы, цитаты, высказывания
      • Шахматы, шашки
      • Блокноты, ежедневники, тетради
      • Музыка. Нотные издания
      • Этикет
      • Путешествия
      • Животные
      • Закладки
      • Грибы
      • Астрологические прогнозы и гороскопы
      • Фотоальбомы
      • Читательский дневник
      • Балет. Зрелищные виды искусства
      • Монеты
      • Киноискусство. Фотоискусство
    • Современная проза
      • Зарубежная проза
      • Российская проза
    • Лечебники.Медицина
    • Кулинария
    • Досуг, анекдоты,песенники,кроссворды.
    • Фантастика,фэнтези
      • Зарубежная фантастика
      • Фэнтези
      • Научная фантастика
      • Российская фантастика
      • Серия Абсолютное оружие
      • Фантастический боевик
      • Ужасы, мистика, триллер
      • Любовная фантастика
      • Эпическая фантастика
    • Для женщин. Красота. Косметика. Макияж
      • Уход за кожей
      • Имидж
      • Мода и стиль
    • Историческая
      • Российская историческая литература
      • Зарубежная историческая литература
      • Исторический роман
    • Классика
    • Творчество
    • Беременность,роды,уход.Воспитание ребенка
    • Сад, комнатные растения. огород.
    • Оружие. Ножи. Боевая техника
      • Оружие
      • Ножи
      • Боевая техника
    • Биографии
    • Любовный роман
      • Российский любовный роман
      • Зарубежный любовный роман
    • Компьютеры
    • Искусство
      • Изобразительное и декоративно-прикладное искусство
      • Архитектура. Градостроительство
    • Строительство, интерьер, дизайн
    • Поэзия. Драматургия
      • Российская поэзия
      • Зарубежная поэзия
    • Специальная литература
      • Дорожное движение
      • Юридическая литература
    • Религиозная литература
    • Сувениры (худ)
    • Атласы.
      • Анатомии
      • Дорожные
      • Мира
      • История:
      • Животных
      • Искусство
      • России
      • Звездное небо
      • География :
    • Философия
    • Приключения
      • Зарубежная приключенческая литература
      • Российская приключенческая литература
    • Хоббитека
      • Вязание
      • Рукоделие
      • Плетение
      • Вышивание
      • Кройка и шитье
      • Оригами. Поделки из бумаги. Квиллинг
      • Домашние ремесла
      • Бисер. Бисероплетение
    • Эротика
    • Научно-публицистическая
    • Публицистика
    • Календари
      • Календари.
      • Календари 2022
      • Календари 2023
      • Лунные календари, гороскопы
      • Календари 2024
    • Фольклор
    • Библиотека истории и культуры
    • Манга, комиксы, графические романы, ранобэ
    • Справочники.
    • Словари художественные
    • Справочная литература
    • Young Adult.
    • Музыка. Группы, исполнители
    • Библиотека начальной школы
    • Эксклюзивная классика
    • Художественная литература
    • Энциклопедии
  • Детская литература
    • Развивающая литература
      • Прописи.
    • Раскраски,вырубки,наклейки.
      • Раскраски.
      • Наклейки.
      • Аппликации.Вырезалки
      • Обучение с наклейками
      • Языкознание с наклейками
      • Чтение с наклейками
      • Большие раскраски
      • Раскраски с наклейками
      • Водная раскраска
      • Книжки с наклейками
      • Энциклопедии с наклейками
      • Игры с наклейками
    • Раннее развитие
    • Сказки, рассказы
    • Загадки, игры, головоломки
    • Стихи, потешки
    • Энциклопедии для детей
    • Чтение для школьников
    • Детская остросюжетная, приключенческая литература
    • Для самых-самых маленьких
    • Читаем сами
    • Хрестоматии. Книги по внеклассному чтению
    • Читаем по слогам
    • Книжки-игрушки
      • Книжки-куклы, машинки, игрушки
      • Книжки с глазками
      • Книжки с пазлами
      • Книга-квест
      • Книжки для ванной
    • Книжки картонные
      • Книжка-картонка
      • Книжки вырубные
      • Книжки-малышки
      • Книжки-гармошки, панорамки
      • Книжки цельнокрытые
    • Анкеты и альбомы для девочек
    • Музыкальные книжки
    • Читаем малышам
    • Читаем вместе
    • Песенки
    • Детские графические романы, комиксы
  • Экономическая,бизнес-литература
    • Финансовый анализ, оценка, бух. учет, банковское дело, экономика и право
    • Менеджмент и лидерство
    • Стартапы, создание, развитие и поддержание бизнеса
    • Продажи, сервис, логистика
    • Популярная психология, саморазвитие
    • Подбор, мотивация и развитие и управление персоналом
    • Техника делового письма, ведение переговоров
    • Маркетинг, реклама, PR
    • Инвестиции, ценные бумаги, трейдинг
  • Канцтовары
    • Бумажно-беловая продукция
      • Ежедневники, планинги, телефон. и зап. книжки
      • Папки для рисования,черчения
      • Тетради
      • Альбомы для рисования,черчения
      • Анкеты и дневники для девочек
      • Блокноты
      • Бумажная продукция
      • Бумага для записи
      • Бумага с клеевым краем
      • Бумага цветная для творчества
      • Ватман,масштабно-координатная бумага,калька
      • Дневники
      • Читательский дневник
      • Картон белый
      • Картон цветной
      • Расписание
      • Раскраски
    • Школьные принадлежности
      • Ластик
      • Кисти
      • Краски
      • Пластилин
      • Доски и стеки для пластилина
      • Закладки, бейджи
      • Карандаши цветные
      • Кассы веера
      • Кассы счетных материалов
      • Клей
      • Пеналы
      • Сумки для обуви
      • Рюкзаки и ранцы
      • Обложки школьные
      • Счетные палочки
      • Палитры
      • Папка для тетрадей,труда
      • Подставки для книг
      • Стаканы для школьников
      • Стакан-непроливайка
      • Сумки
      • Счетный материал
      • Точилки
      • Фартук для труда
      • Наборы для школьника
    • Учебные и наглядные пособия
      • Набор карточек
      • Комплекты для подготовки к контрольным работам, экзаменам
      • Наглядные пособия.
      • Касса букв, слогов и счета
      • Компас
      • Портфолио.
      • Покрытие на стол.
      • Пленка для уроков труда
      • Портфель школьника (канцелярский)
      • Доска магнитная
      • Паспарту
      • Пленка для рисования
    • Чертежные принадлежности
      • Трафареты-раскраски
      • Циркули,готовальни
      • Линейки
      • Наборы геометрические
      • Лекала
      • Перья плакатные
      • Транспортиры
      • Трафареты
      • Треугольники
      • Тубусы
    • Журнально-бланочная продукция
      • КНИГИ ДЛЯ УЧРЕЖДЕНИЙ ОБРАЗОВАНИЯ
      • ДЛЯ ОРГАНИЗАЦИЙ ПИЩЕВОГО ПРОИЗВОДСТВА, ПРЕДПРИЯТИЙ ОБЩЕСТВЕННОГО ПИТАНИЯ
      • БИБЛИОТЕКА / МУЗЕЙ
      • ЖУРНАЛЫ ДЛЯ УЧРЕЖДЕНИЙ ОБРАЗОВАНИЯ
      • СТРОИТЕЛЬНЫЕ ЖУРНАЛЫ
      • Журналы и бланки по ТБ, охране труда и пожарной безопасности
      • ДЕЛОПРОИЗВОДСТВО, КАДРЫ, БУХ.УЧЕТ, ТОРГОВЛЯ, СКЛАД
      • ТРАНСПОРТНЫЕ ЖУРНАЛЫ
      • ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ
      • ПРОИЗВОДСТВЕННЫЕ ЖУРНАЛЫ +ЭЛЕКТРО
      • ПРОЧИМ ОРГАНИЗАЦИЯМ
      • Санитарные журналы, медицинские карты и журналы здоровья
      • ФЛАЕРЫ, POS-МАТЕРИАЛЫ
    • Канцелярская мелочь
      • Альбомы для монет
      • Лупы
      • Альбомы для марок
    • Офисные принадлежности
      • Степлеры, антистеплеры, скобы
      • Бейдж
      • Брелоки для ключей
      • Кнопки, булавки, скрепки, зажимы
      • Бумага для оргтехники
      • Увлажнители для пальцев/Губочницы
      • Доски
      • Подставки, подкладки, стаканы, диспенсеры, коврки
      • Дыроколы
      • Зажимы
      • Банковские расходные материалы
      • Калькуляторы
      • Наборы канц. принадлежностей, настольные органайзеры
      • Корректирующие средства
      • Штемпельная продукция
      • Ножницы, ножи, лезвия
      • Другие офисные принадлежности
      • Накопители, архиваторы и т.д.
      • Пленка для ламинирования
      • Резинка банковская
      • Файл-вкладыш с перфорацией
      • Песочные часы
      • Шило канцелярское
    • Батарейки, фонари
      • Батарейки LR6 алкалиновые
      • Батарейки LR03 алкалиновые
      • Батарейки LR20
      • Батарейки таблетки
      • Батарейки 6F22
      • Батарейки R14
      • Батарейки R03 солевые
      • Батарейки R6 солевые
      • Батарейки R20
      • Батарейки LR14
      • Батарейки специальные
      • Фонари
    • Бумага копировальная
      • Бумага копировальная (синяя)
      • Бумага копировальная (черная)
      • Бумага копировальная (фиолетовая)
    • Обложки прочие, визитницы
      • Галантерея
    • Глобусы
      • Глобусы звездного неба
      • Глобус политический
      • Глобусы физические
      • Глобусы для детей
      • Глобусы контурные
      • Глобусы ландшафтные
      • Глобусы луны
      • Глобусы физико-политические
      • Глобусы сувенирные
      • Глобусы земли
      • Глобусы зоографические
    • Пишущие принадлежности
      • Карандаши чернографит.,грифели
      • Чернила,тушь
      • Ручки и стержни
      • Маркеры и текстовыделители
      • PARKER
      • Фломастеры
    • Скотч, липкие ленты
      • Скотч двухсторонний
      • Лента клейкая декоративная
      • Диспенсеры для скотча
      • Скотч канцелярский узкий
      • Скотч упаковочный широкий
      • Скотч бумажный
      • Стретч-пленка
    • Папки
      • Папка для дипломных,курсовых работ
      • Папки,короба архивные
      • Папка-конверт на молнии
      • Папка-портфель
      • Папка с кольцами
      • Папки кожа,кожзам,текстиль
      • Папка-конверт на кнопке
      • Папка на резинках
      • Папка с вкладышами
      • Папки,скоросшиватели картонные
      • Папка с зажимом
      • Папка-клип
      • Папка-скоросшиватель с прозрачным верхом
      • Папка с пружинным скоросшивателем
      • Папка менеджера
      • Папка-портфолио
      • Папка-регистратор
      • Папка-уголок
      • Папка-планшет
      • Разделитель
      • Папки на липучке,шнурке и прочие
    • Диски, комп. принадлежности
      • Диски DVD-R/RW
      • Диски CD-R/RW
      • USB-накопители
      • Чистящие средства для оргтехники
      • Боксы для компакт-дисков
    • Классные журналы
      • Классные журналы 1-4кл.
      • Классные журналы 10-11кл.
      • Классные журналы 5-9кл.
    • Хозяйственные товары
      • Корзина для бумаг
      • Клей моментальный
    • Этикет-ленты, ценники, чековые термоленты
      • Этикет-лента
      • Лента чековая
      • Ценник
      • Этикет-пистолет
    • Прочее
    • Мелки восковые, мел
      • Мел школьный белый
      • Мел школьный цветной
      • Восковые карандаши
      • Восковые мелки
      • Мел асфальтовый цветной
      • Мел, тушь, сангия, сепия
      • Мел портновский
      • Набор мелков
    • Календари
      • Календарь 2019
      • Календарь 2021
      • Календари 2015
      • Календари 2022
      • Календари 2023
      • Календари 2024
  • Дошкольное образование
    • Образовательные программы
      • Программа"ДИАЛОГ"
      • Программа "От рождения до школы"под.ред.Васильевой
      • Программа"ТЕРЕМОК"
      • Программа"Предшкольная пора" Вентана Граф
      • Программа "2100"
      • Программа"Радуга"
      • Программа "Вдохновение"
      • Программа"Детство"
      • Программа"Из детства-в отрочество"
      • Программа "Предшкола нового поколения" Академкнига
      • Программа"От звука к букве"
      • Программа "Преемственность" Просвещение
      • Программа "Школа развития"
      • Программа "Скоро в школу"
      • Программа "Ступеньки детства" Ассоцияция ХХI век
      • Программа"Математические ступеньки"Колесникова Е.Е
      • Программа "Успех"
      • Программа региона "Воспитание маленького волжанина"
      • Программа"Цветные ладошки"
      • Программа"Кроха"
      • Программа"Первые шаги в мире искусства"
      • Программа "Ступеньки к школе" Дрофа
      • Программа "Готовимся к школе.Перспектива"
      • Программа "Умница"
      • Программа "Волшебная мастерская"
      • Программа "Читаем,слушаем,играем"
      • Программа "Мозаичный парк"
    • Развивающие игры и книги
      • Детские развивающие игры
      • Детские развивающие книги
    • Методические и демонстрационные материалы
      • Наглядные материалы
      • Методика
    • Медико-педагогическое сопровождение
      • Логопедия
      • Здоровье
      • Психология.
      • Коррекция
    • Детское творчество
    • Музыкальные инструменты
    • Рабочие тетради дошкольника
    • Развивающая среда
    • Спортивный инвентарь
    • Пособия по ПДД
    • Костюмы для театрализованной деятельности
    • Патриотическое воспитание
    • Исследование и Опыты
  • Игры, игрушки
    • Игрушки
      • Развивающие игрушки
      • Машинки
      • Оружие.
      • Музыкальные игрушки
      • Летние товары
      • Наборы для мальчиков
      • Товары для малышей
      • Наборы для девочек
      • Электрофицированные игрушки
      • Мячи
      • Конструкторы
      • Куклы
      • Матрешки
      • Мягкие игрушки
      • Игрушки.
      • Игрушка-раскраска
      • Зонт детский
      • Калейдоскопы
    • Игры
      • Развивающие игры
      • Настольные, спортивные игры
      • Настольные, печатные игры
      • Карты игральные, пасьянс
      • Экономические игры
    • Пазлы.
      • Деревянные пазлы
      • Большие, объемные и 3D-пазлы
      • Пазлы в наборах
      • Пазл 120 элементов
      • Пазлы в рамке, на подставке, фигурные
      • Пазл 100 элементов
      • Пазл 1000 элементов
      • Пазл 104 элеманта
      • Пазл 12 элементов и 9 элементов
      • Пазл 160 элементов
      • Пазл 24 элемента
      • Пазл 260 элементов
      • Пазл 35 элементов
      • Пазл 360 элементов
      • Пазл 54 и 50 элементов
      • Пазл 500 элементов
      • Пазл 60 элементов
      • Пазл 64 элемента
      • Пазл 77 элементов
      • Пазл 80 элементов
      • Пазл 1500 элементов
      • Пазл 36 элементов
      • Мягкие пазлы
      • Пазл 2000 элементов
    • Пазлы
  • Товары для творчества
    • Глина, пластилин скульптурный
    • Фломастеры.
    • Карандаши
    • Наборы для лепки
      • ЖИВОПИСНАЯ ЛЕПКА
    • 3D пазлы
    • Товары для художников
      • Краски для творчества
      • Декупаж,кракелюр
      • Мольберты, этюдники, планшеты
      • Заготовки для росписи из дерева
      • Инструменты для творчества
      • Лаки, разбавители, клей
      • Контуры
      • Краски для худ.росписи ногтей
      • Акрил художественный
      • Пластика
      • Пастель
      • Наборы художественные
      • Уголь для рисования
      • Папки для художников
      • Патина
      • Скетчпады
      • Холсты, наборы, картон
      • Текстурные пасты, грунт
      • Дырокол фигурный
      • Жидкий жемчуг
      • Масло
      • Наборы масляных красок
      • Мастихины
      • Мозаика.
      • Пигменты
      • Альбом для рисования маркерами
    • Бусинки, Бисер
    • Аксессуары для рукоделия
    • Скрапбукинг, квиллинг, декупаж
      • Наборы для скрапбукинга
      • СКРАПБУКИНГ
      • КВИЛЛИНГ
    • Наборы для выкладывания мозаики
    • Алмазная мозаика
    • Альбомы для творчества
    • Аппликации
    • Пайетки
    • Наборы для раскрашивания
      • Роспись по ТАРЕЛКИ
    • Блестки, стразы
    • SPA-Наборы
    • Детские наборы для творчества и рукоделия
    • Наборы для создания свечей
    • Декоративные элементы
      • ГЛАЗКИ ДЕКОРАТИВНЫЕ
      • ПУГОВИЦЫ ФИГУРНЫЕ
      • ДЕКОРАТИВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ИЗ ФЕТРА
      • ДЕКОРАТИВНЫЕ УКРАШЕНИЯ ИЗ ТКАНИ
      • ДЕКОРАТИВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ИЗ МЯГКОГО ПЛАСТИКА
      • КОНФЕТТИ
      • ПРОВОЛОКА ПУШИСТАЯ
      • НАБОР ПАЙЕТОК
      • НАБОРЫ "УКРАШЕНИЕ СВОИМИ РУКАМИ"
      • СТРАЗЫ ДЛЯ ДЕКОРИРОВАНИЯ
      • ПУШИСТЫЕ ПОМПОНЫ
    • Гравюры
    • Украшения своими руками
    • Карандашницы
    • Живопись по номерам
    • Наборы для вышивания,шитья игрушки,плетения
    • Картины по номерам
    • Домашняя песочница/Кинетический песок
    • Наборы красок по ткани
      • Краски по ткани
    • Кристаллы
    • Фигурки на магнитах
    • Наборы для создания мыла
      • МЫЛО АКВАРЕЛЬНОЕ
      • МЫЛО МОРСКОЕ
      • МЫЛО-ПИРОЖНОЕ
    • Ручки 3Д
    • Выжигание и выпиливание
      • ПРИБОР ДЛЯ ВЫЖИГАНИЯ
    • Наборы для изготовления фоторамок
    • Наборы для создания украшений
    • Физические и химические опыты
    • Барельефы
    • Фрески/Картины из песка
    • Царапки/Металлопластика
    • Поделки из фетра
    • Пэчворк
    • Квиллинг
    • Наборы цветных листов/Листы
    • Резиночки для плетения
    • Трафареты,штампики
    • Наборы для изготовления бижутерии
    • Дыроколы.
    • Наборы для изготовления моделей
    • Наборы для оригами
    • 3D картина
    • Наборы "Юный агроном"
    • Маркеры
    • Валяние из шерсти/Вязание
    • Витражи.Краски витражные.
      • Краски витражные.
      • Наборы красок по стеклу
    • Наборы для изготовления скворечников, кормушек
    • Декоративные помпоны
    • Декупаж
    • Холсты для раскрашивания
    • Ваятели
    • Деревянные пазлы.
    • Полимерная глина
    • Раскопки
    • Раскраски:
    • Скретч-карты
    • Клеевые пистолеты\Стержни
    • Профессиональные художественные товары
      • Гуашь
      • Акрил
      • Масляная
      • Уголь
      • Холсты
      • Акварель
      • Альбом для акварели
      • Альбом для каллиграфии
      • Грунт акриловый
      • Замедлитель высыхания
      • Кисти
      • Лак акриловый
      • Масло
      • Пастель
      • Разбавитель
      • Краски по ткани
      • Лак (разный)
      • Мастихины
      • Мольберт
      • Планшеты
      • Пластилин скульптурный
      • Альбом для пастели
    • Пушистая проволока
  • Наглядные пособия
    • Демонстрационные таблицы
      • Средняя школа
      • Английский язык .
      • Начальная школа.
      • Дошкольное образование.
    • География(нагл)
    • Основы Военной Подготовки
    • ОБЖ(нагл)
    • История(нагл)
    • Мебель
    • Учебное оборудование
    • Карты
      • Карта России
      • Карта детская
      • Карта звездного неба
      • Карта Мира
    • Дошкольн.,начальная школа
    • Демонстрационные материалы
      • Начальная школа
      • Портреты
      • Иностранные языки.
      • Искусство
      • История.
    • Алгебра, математика
    • Химия (нагл.)
    • Иностр. языки(нагл)
    • Справочные материалы
      • Английский язык.
      • Русский язык .
      • Математика.
      • География
      • Физика
      • Химия
    • Биология,экология
    • Физика(нагл)
    • МХК.Искуство.Технология.(нагл)
    • Разное
    • Русский язык. Литература.(нагл)
    • Инструмент
    • Комплект портретов
  • Товары для праздника
    • Благодарственные письма, грамоты и дипломы
      • Адресные папки
      • Благодарности
      • Благодарственное письмо
      • Грамоты
      • Дипломы
      • Книга рода
      • Наказы и напутствия
      • Свидетельство
      • Похвальная грамота
      • Похвальный лист
      • Почетная грамота
      • Почётный диплом
      • Рамка простая
      • Сертификат
      • Удостоверение
      • Дипломы/свидетельства об окончании детского сада
      • Дипломы/свидетельства об окончании начальной школы
    • Брелоки, магниты, наклейки, медали и пр.
      • Брелки, подвески
      • Наклейки
      • Магниты
      • Сетоотражатели
      • Тату для тела
    • Сувениры
      • Статуэтки, фигурки
      • Декоративная посуда
      • Колокольчики
      • FIFA 2018
      • Монеты.
      • Открытки, книги
      • Панно
      • Чехлы для телефонов
      • Символика Волгограда
      • Сувенирная канцелярия
    • Открытки, конверты для денег
      • Приглашения
      • Мини-открытки
      • Открытки А5.
      • Конверты для денег
      • Открытки-Медали
      • Открытки-евро.
      • Открытка-гигант
      • Открытки А4.
      • Открытки А6.
      • Письмо Деду Морозу
      • Открытка на липучке
      • Открытки сложнотехнические
      • Поощрительная карточка
      • Открытка-раскраска
      • Табличка "Телефон водителя"
      • Открытки КАРТОЛИНА
      • Открытки ЛАКАРТ
      • Письмо от Деда Мороза
    • Упаковка подарков
      • Упаковочный материал
    • Пакеты подарочные
      • Пакеты бумажные
      • Пакеты полиэтиленовые
      • Пакеты пластиковые
      • Пакет-майка
      • Пакеты новогодние
      • Сумки тканевые
    • Новый год
      • Украшения елочные
      • Гирлянды из фольги
      • Дед Мороз, Снегурочка
      • Новогодние и праздничные товары
      • Новогодние очки
      • Костюмы карнавальные, шляпы
      • Колпаки, ободки
      • Маски карнавальные
      • Дождь, мишура
      • Шары новогодние, наборы шаров
      • Наклейки для подарков
      • Украшение интерьера
      • Хлопушки
    • Гирлянды
      • Гирлянды "С Днем Свадьбы"
      • Гирлянды "С Днем учителя!"
      • Гирлянды "С Новым Годом"
      • Гирлянды "Совет да любовь"
      • Гирлянды "До свидания детский сад"
      • Гирлянды "С Днем Рождения"
      • Гирлянды "До свидания школа"
      • Гирлянды "С днём 8 марта!"
      • Гирлянды "Поздравляем"
      • Гирлянды в ассортименте
      • Гирлянды "Здравствуй, осень"
      • Гирлянды "С рождением ребенка"
      • Гирлянды "С Праздником"
      • Гирлянды "С Юбилеем"
      • Гирлянды "С 1 сентября"
      • Гирлянды "С 23 Февраля"
      • Гирлянды "9 Мая"
      • Гирлянда "Здравствуй детский сад"
      • Гирлянды "С Днем Победы!!"
    • Оформительские наборы,ленты и пр.
      • Украшения на скотче
      • Для оформления интерьера
    • Копилки, шкатулки
      • Копилки
    • Значки
      • Значки сер."Mr. Протирка"
      • Значки "9 Мая"
      • Значки "Ассортимент"
      • Значки "Выпускник"
      • Значки FIFA 2018
      • Значки "Волгоград"
      • Значки сер."Достигайка"
      • Значки "Декоративные"
      • Значки с лентой
      • Значки "Первоклассник"
    • Ленты праздничные
      • Ленты для свадьбы
      • Ленты для новорожденных
      • Ленты вупускников
      • Ленты первоклассников
      • Ленты для торжества
    • Плакаты
      • Плакаты "С Днем Свадьбы"
      • Плакаты "9 Мая"
      • Плакаты в ассортименте
      • Плакаты "Здравствуй, золотая осень!"
      • Плакаты "С Днем Рождения"
      • Плакаты "С Днем Учителя"
      • Плакаты "С Новым Годом"
      • Плакаты "С праздником!"
      • Плакаты "С Юбилеем"
      • Плакаты "До свидания, начальная школа!"
      • Плакаты "1 Сентября!"
      • Плакаты "До свидания, детский сад!"
      • Плакаты вырубные
      • Плакаты "Выпускной"
      • Плакаты "До свидания, школа!"
      • Плакаты "Поздравляем"
      • Плакаты "8 Марта"
      • Плакаты "23 Февраля"
      • Плакаты "С Праздником Пасхи"
      • Плакаты "С Днём Космонавтики"
      • Плакаты Государственные символы РФ
      • Детский сад
      • Плакаты Таблица умножения
    • Подарочные наборы
    • Коробки подарочные
    • Медали
    • Воздушные шары
      • Воздушные шары набор
      • Воздушные шары 14"
      • Воздушные шары 18"
      • Воздушные шары 24"
      • Воздушные шары 28"
      • Воздушные шары 12"
      • Воздушные шары 32"
      • Воздушные шары 5"
      • Воздушные шары 9"
      • Воздушные шары 10"
      • Воздушные шары 11"
      • Воздушные шары 2"
      • Воздушные шары 8"
      • Воздушные шары 16"
      • Воздушные шары 7"
      • Воздушные шары 25"
      • Воздушные шары ассорти
      • Воздушные шары 4"
      • Воздушные шары панч-болл
      • Воздушные шары 6"
      • Воздушные шары 21" 22"
      • Воздушные шары фигуры
      • Шар Цифра
      • Воздушные шары 17"
      • Воздушные шары 19"
      • Воздушные шары 33"
    • Наборы для праздника
      • Наборы для праздника. Новый год
      • Наборы для праздника.
      • Наборы для праздника. День Рождения
      • Наборы для праздника. Свадьба
    • Свечи
      • Свечи, подсвечники
    • Аксессуары для воздушных шаров
    • Карнавальные аксессуары
      • Короны
    • Фотоальбомы, фоторамки
      • Фоторамки
      • Фотоальбомы.
    • Сервировка стола
      • Скатерти
      • Пики, шпажки, вилки
      • Салфетки
      • Стаканы
      • Тарелки
    • Флаги
      • Флаги FIFA 2018
    • Наборы для оформления подарков
    • Наполнитель
    • Книга свадебных пожеланий
  • Бумага
  • Товары для спорта
  • Оборудование
Акции
Новости
Оплата
Доставка
Контакты
Ещё
    Интернет-магазин
    Меню  
    Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
    8(800) 302-33-45
    +7(8442) 97-55-55
    +7(8442) 97-85-85


    Интернет-магазин
    Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
    Телефоны
    8(800) 302-33-45пн.-пят. 9:00-18:00
    +7(8442) 97-55-55
    +7(8442) 97-85-85
    • Личный кабинет
    • Корзина0
    • Отложенные0
    • Сравнение товаров0
    • 8(800) 302-33-45пн.-пят. 9:00-18:00
      • Назад
      • Телефоны
      • 8(800) 302-33-45пн.-пят. 9:00-18:00
      • +7(8442) 97-55-55
      • +7(8442) 97-85-85
    Контактная информация
    г. Волгоград, ул. Козловская 60а
    info@kassandra-kniga.ru
    kassandra.volga@mail.ru
    • Вконтакте
    • Telegram
    • YouTube
    • Одноклассники
    Главная
    -
    Блог
    -
    Актуальные
    -Способы, как прокачать память быстро и просто

    Способы, как прокачать память быстро и просто

    Поделиться

    В современных условиях важно уметь запоминать большие объемы информации, адаптироваться к новой среде, стремиться к постоянному обучению и профессиональному росту. Однако все больше людей говорят о невозможности сконцентрироваться, о забывчивости и сложностях в отказе от использования мобильных и компьютерных устройств (даже в простых жизненных ситуациях). Улучшить способности вашей памяти помогут несколько простых способов. Мы научим вам тренировкам мышления и эффективному запоминанию данных. Ниже приведены разные методики, и знайте, что ваш мозг способен на большее, нужно лишь поверить в это и приложить усилия.

    1. Постоянно тренируйте мозг
    2. Сейчас очень популярны когнитивные тренировки или «фитнес для мозга». С их помощью можно увеличить объем рабочей памяти, улучшить концентрацию и внимание, а также совершенствовать скорость, гибкость мышления при решении сложных профессиональных задач. Потратьте всего 15-20 минут в день на тренировку вашей памяти. Лучшим способом считается решение задач типа n-назад. В Интернете можно найти много примеров типовых тренировок для мозга. Играйте в шахматы, изучайте новые слова, запоминайте тексты и изображения. Вы можете просто учить одно стихотворение в недели, и уже спустя 2 месяца заметите, как память стала лучше.

      Развиваем мозг. Японские секреты тренировки

    3. Учитесь всю жизнь
    4. Чтобы достичь успеха в карьере, нужно постоянно учиться, получать новые знания, навыки и умения. Это позволяет создавать большое количество изменений в структуре мозга, формируя нейронные связи. Учите иностранные языки, занимайтесь игрой на музыкальных инструментах, запоминайте новое или получите второе высшее образование. Улучшайте свои когнитивные функции – внимание, память и мышление. Не нужно каждый день заучивать по сотне английских слов. Достаточно изучать что-то новое постоянно – хотя бы раз в неделю. Узнайте об особенностях дома, в котором живете или о фактах из науки, которая давно вас интересует. Мозг способен на обработку больших объемов данных. Не теряйте его возможности – используйте их.

    5. Учите новые языки
    6. Ученые считают, что изучение иностранного языка – это эффективный метод развития интеллекта, работы с памятью и мышлением. Поэтому пожилым людям, страдающим от проблем с памятью, часто советуют учить новые слова на английском, французском и других языках. Это приводит к росту отдельных участков головного мозга. Улучшается концентрация, скорость и гибкость обработки пространственных данных. Знание нескольких иностранных языков повышает познавательный статус человека. Сейчас есть много исследований, доказывающих эту позицию.

      Самоучитель английского языка (+MP3) с ключами и контрольными работами

    7. Медитируйте
    8. В условиях внешнего хаоса, постоянно меняющихся требований в профессии и личной жизни человеку становится сложно остановиться, чтобы обдумать происходящее. Регулярные медитации способствуют общему расслаблению, снижению уровня стресса, а также созданию новых нейронных связей в гиппокампе и других участках головного мозга. В Вашингтонском университете был проведен эксперимент с людьми, практикующими медитацию. И было установлено, что у них отсутствуют проблемы с концентрацией, запоминанием данных. Занимайтесь медитацией каждый день, и вы почувствуете изменения уже через несколько недель. Достаточно 5-10 минут занятий ежедневно, чтобы ощутить пользу этого метода.

      Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее

      Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

      Совушки. Рисунки для медитаций

      Дизайн безоблачной жизни. Большая книга практик и медитаций для всего и от всего.

      Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире

    9. Не прекращайте двигаться
    10. Физическая активность является отличном способом снять напряжение, уменьшить уровень стресса и переключить с одной рабочей задачи на другую. От того, как часто вы занимаетесь спортом, делаете зарядку по утрам и ходите вверх-вниз по лестнице зависит развитие вашего интеллекта. Любая физическая активность активизирует поступление в клетки мозга кислорода, что улучшает мышление, память и способность к концентрации. В 2007 году Скот Смолл провел эксперимент, где участникам была предложена трехмесячная программа тренировок (четыре раза в неделю по 1-2 часа каждый день). По завершению эксперимента зафиксировано, что у участников на 30% увеличилось количество новых нейронов в гиппокампе. А как известно, именно этот отдел мозга отвечает за легкость в запоминании информации.

      15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер

      Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных: гид по ежедневным тренировкам

      Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки

    11. Высыпайтесь
    12. При недостатке сна организм переходит в фазы «выживания», преодолевая сложную ситуацию для гармоничной работы мозга и тела. Ночью продолжаются процессы запоминания, обработки информации, при этом мозг переводит данные из кратковременной в долговременную память. Если вы мало спите, но требуете от себя успешного обучения, то в длительной перспективе такое решение только навредит. Мыслительная активность человека зависит от продолжительности сна (не менее 7-8 часов). Было проведено исследование, согласно которому дети, которые спят на 30-40 минут больше других, обладают высоким уровнем интеллектуального развития.

      Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель

    13. Разнообразьте свой рацион полезными продуктами
    14. Для развития мышления, памяти и других когнитивных способностей особенно важно правильно питаться. Отказаться от алкоголя, курения, снизить употребление сахара. Отличным решением будет плотный завтрак, много фруктов и овощей, белка и полезных жиров. Если в определенной жизненной ситуации от вас требуются высокие умственные нагрузки, то обязательно позаботьтесь о своем рационе. Это все, что дает энергию на интеллектуальную деятельность.

      Здоровое питание в большом городе

      Рецепты здорового питания

      Еда живая и мертвая. Система здорового питания Сергея Малозёмова. Коллекция из четырех бестселлеров

      Парадокс растений. Скрытые опасности "здоровой" пищи: как продукты питания убивают нас

    15. Фокусируйтесь на объекте запоминания
    16. В последние несколько лет жители крупных городов стали замечать за собой проблемы с концентрацией. Без внимательности, умения остановиться и уделить время предмету запоминания добиться успеха невозможно. Нужная информация просто не дойдет до долговременного хранилища памяти. Вот, простой пример: включите любой канал и в течение 2 минут запоминайте слова. Потом повторите 10 слов, которые были сказаны ведущим или героями фильма. А сможете ли вы выучить 10 слов, когда телевизор выключен. Все опрошенные сказали, что сконцентрировать и запомнить нужно намного сложнее, когда есть отвлекающий фактор. Сосредоточьтесь на важном, и тогда запомнить что-либо будет проще. Также стоит создать благоприятную атмосферу, расслабиться и избавиться от посторонних мыслей.

    17. Ищите пользу во всем
    18. Произвольное или подсознательное запоминание во многом основывается на личной мотивации. Эта характеристика важна для улучшения качества памяти. Поэтому сейчас так актуальны мнемотехники, с помощью которых можно развивать когнитивные способности. Однако без заинтересованности, мотивации обучения ничего не получится. У вас просто не будет желания ежедневно работать над памятью и мышлением. Если что-то для нас ценно, то запомнить это будет намного проще и быстрее. Перед началом обучения спросите себя: «Зачем мне нужна эта информация? Какая в ней польза?».

    19. Работайте с «усилителями» внимания
    20. Если в процессе обучения вы сталкиваетесь с необходимостью прочесть текст на иностранном языке, выучить тезисы из книги, но мотивации и интереса нет – то вряд ли вы сможете запомнить много, и сконцентрироваться на учебе. Как сделать обучение более эффективным? Используйте психологические методики. Например, представьте, что выбранный текст писал ваш лучший друг или враг. Концентрируйтесь, создавая ассоциации или превращая обучение в увлекательную игру. Педагоги рекомендуют искать противоречия в тексте, в словах лектора или учителя в школе. Так, вы точно услышите все, что вам хотят донести. Используйте и другие способы мотивировать себя. Пересказывайте текст, когда прочтете его, и не пропускайте важные моменты в процессе чтения. Запоминайте ключевые аспекты и проговаривайте их при пересказе.

    21. Запоминайте информацию по частям
    22. Вы знаете, как актерам и телеведущим удается учить десятки страниц текста за короткое время? Они не запоминают все фразы целиком, а выделяют главное, создают ассоциативный ряд. Такая техника позволяет быстро запоминать большие объемы данных. В обучении и при решении рабочих задач также важно научиться разбивать информацию на части. Вы можете каждый день запоминать по несколько страниц, и в результате к концу недели вы усвоите весь материал, который был нужен, например, для сдачи экзамена по сложному предмету.

    23. Правильно структурируйте информацию
    24. Для лучшего запоминания больших объемов данных важно научиться систематизировать полученные сведения, классифицировать их и разделять по группам. Существует много разных способов упорядочения сведений. И вы можете использовать любые, которые вам больше нравятся. Но запомните, что организация информации помогает лучше запоминать и вспоминать важное. Создавайте порядок везде, делайте списки продуктов перед походом в магазин или рисуйте графики с ключевыми моментами по теме учебы.

    25. Поймите суть – учитесь выделять главное
    26. Сейчас уже никто не стремится к простому заучиванию. Мы не попугаи, чтобы бесконечно повторять иностранные слова, которые нужно запомнить. Это неэффективный способ, ведь чтобы в памяти осталась ценная информация, вы должны понимать в чем ее суть. Непонятное быстро забывается, так что выделяйте пользу, мотивируйте себя и учитесь задавать вопросы. Когда вы поймете главное в изучаемой теме, то проблем с запоминанием информации больше не будет.

    27. Используйте метод мест
    28. Было доказано, что человек лучше запоминает информацию, если привязать ее к определенному месту. Например, вам нужно выучить список покупок в магазине. Для этого разделите весь перечень по комнатам в доме. Нужно купить химию для ванны, туалетную бумагу в туалет, еду на кухню и так далее. Главное в использовании этого метода – постоянные тренировки. Вам нужно что-то запомнить, и вы сразу создаете у себя в голове образ места. Яркая внешняя среда помогает учить и иностранные языки, сложные правовые термины, и многое другое.

    29. Создавайте ассоциации
    30. Этот метод активно применяют при изучении иностранных языков. Вы придумайте личные ассоциации, и в голове складываются яркие образы, вспоминая которые вы вспоминаете и нужные слова, фрагменты текста (то, что нужно было запомнить). Приведем простой пример: запомнить слово «коллизия» - столкновение. Наверное, все хоть раз в жизни слышали про Римский Колизей. Это место, где проводились бои гладиаторов, то есть столкновение нескольких противников. Вот так, легко и быстро вы запомнили слово «коллизия».

    31. Создавайте рифмы
    32. Психологи доказали, что наш мозг устроен таким образом, что ему проще запоминать информацию, выраженную с рифмой. В рекламе часто звучат песни или короткие стихи. Эти фразы сразу запоминаются, даже если вы не прикладываете для этого никаких усилий. Нужно выучить сложный перечень фактов по праву или медицине – запоминайте, посмотрите, зарифмуйте и повторите.

      Игротека речевых игр. Выпуск 11. Играем в рифмы. Игры на развитие фонематического восприятия

    33. Повторяйте
    34. Последний, но не по значению метод улучшения памяти – это постоянное повторение, проверка и воспроизведение ранее пройденной информации. Считается, что для запоминания фактов на долгое время нужно повторить их не менее 5 раз (сначала через 20 минут после прочтения, через 1 день, через 2 недели и через 2 месяца). Но учитывайте свои личные цели и время, в течение которого нужно подготовиться к сдаче экзамена (то есть за сколько вам нужно запомнить большой объем информации).


    Поделиться

    Назад к списку
    • Комментарии
    Загрузка комментариев...
    Категории
    • Актуальные88
    • Готовимся к школе8
    • Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ12
    • Собираем, мастерим4
    Это интересно
    • Что почитать малышу: лучшие книги для развития ребенка
      Что почитать малышу: лучшие книги для развития ребенка
    • Упражнения для развития памяти
      Упражнения для развития памяти
    • Нейромнемоника для тренировки памяти
      Нейромнемоника для тренировки памяти
    • Мотивирующие книги, которые изменят вашу жизнь
      Мотивирующие книги, которые изменят вашу жизнь
    • Обучение ребенка правилам дорожного движения
      Обучение ребенка правилам дорожного движения
    Наши контакты 8(800) 302-33-45
    8(8442) 97-55-55
    8(8442) 97-85-85

    Пн-Пт: 9:00 - 18:00

    info@kassandra-kniga.ru
    kassandra.volga@mail.ru
    г. Волгоград, ул. Козловская 60а
    • Вконтакте
    • Telegram
    • YouTube
    • Одноклассники
    Каталог
    Оплата
    Доставка
    Партнеры
    Личный кабинет
    Адреса магазинов
    Правила возврата
    Новости образования
    Часто задаваемые вопросы



    Кассандра
    Блог
    Акции
    Отзывы
    Вакансии
    Наши мероприятия
    Пользовательское Соглашение
    Политика конфиденциальности
    Соглашение на обработку данных

    Будьте в курсе наших акций!
    Узнавайте о скидках и акциях первым
    2023 © Интернет-магазин «Кассандра»
    Версия для печати