Кукуха едет. Починим? Перепрошей мозг и сделай тревогу своей суперсилой

Ты: «Надо закрыть эти задачи точно, а если они не так меня поняли, какой же костюм выбрать все-таки, блин, в магазе не забыть купить молоко…»

Твои последние нервные клетки: «Скока можно, мы все умрем!!!»

Доколе тревога по поводу и без будет сводить тебя с ума и что с ней делать? Нет, не бороться, как предлагают многие. Адаптироваться! С книгой опытного психолога ты:

• узнаешь, зачем нужна тревога и как она работает;

• научишься помогать себе в моменте;

• попробуешь не избавиться, а адаптироваться к тревоге и заставить ее работать на себя, продуктивность и качество своей жизни.

Автор — Александр Шваб, дипломированный психолог, член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, эксперт в когнитивно-поведенческом подходе. Более 500 тыс. видеопросмотров на разных платформах ежедневно, более 1,5 млн прочтений статей!

Книга будет полезна, если ты:

• устал от хоровода навязчивых мыслей и не можешь от них избавиться;

• постоянно чувствуешь напряжение, которое влияет на продуктивность, внимание и сон;

• хочешь не просто выживать, а процветать, даже если вокруг полный хаос.

Это издание — настоящий бестселлер в категории книга психология. Если вас интересует качественная психология книги, способные изменить мышление, то данное произведение станет лучшим вложением в себя. Наши читатели часто ищут книги психология, чтобы найти ответы на важные жизненные вопросы.

Эта книга станет замечательным подарком на 23 февраля,  8 марта, Новый год и любой другой праздник!  Порадуйте своих близких увлекательным чтением, дарите радость и хорошее настроение!