Личные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношениях. Neon Pocketbooks

Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.

Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.

С помощью этой книги вы:

- избавитесь от желания всем нравиться;

- перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;

- научитесь опираться на свое собственное Я;

- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;

- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.

«Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители».

Книга по психологии отношений и саморазвитию от издательства Бомбора. Понравится тем, кто интересуется психологией личности, работой с самооценкой, уверенностью в себе, любовью к себе и темой личных границ. Поможет разобраться с эмоциональной зависимостью, научиться говорить нет и выстраивать здоровые отношения, не жертвуя собственными чувствами и потребностями. Будет особенно интересна читателям книг Мужчины любят стерв, 8 важных свиданий, 7 принципов счастливого брака, Поступай как женщина и Я не могу без тебя, а также поклонникам работ Елены Хломовой. Станет отличным подарком для подруг или коллег на день рождения, 8 Марта или Новый год.