Еда вместо лекарств

Пугачева Т.А., Медведева И.В.

Издательство: АСТ
Серия: Мастер здоровья
ISBN: 9785171839635
Страниц: 272
Возраст: 16+
Артикул: 3891940

Мы привыкли искать спасение от болезней в аптеке, забывая, что настоящее лекарство может лежать у нас в тарелке. Эта книга — о том, как обычная еда способна работать не хуже медикаментов: предотвращать воспаления, нормализовать давление, защищать сердце и даже влиять на настроение.

В основе книги — рекомендации Всемирной организации здравоохранения и результаты масштабных научных исследований. Авторы последовательно развенчивают стереотипы о «полезных» и «вредных» продуктах, помогая читателю научиться слышать свой организм и понимать его истинные потребности.

Внутри вы найдете:

• Подробный гид по витаминам, минералам и фитовеществам;

• Разбор того, как питание влияет на внешность;

• Честные ответы на важные вопросы;

• Готовые рационы на каждый день.

Эта книга — для тех, кто задумывается о своем здоровье и хочет получить целостную, научно обоснованную картину. Для тех, кто не согласен жить на таблетках и готов заменить строгие запреты осознанным выбором.

Эта книга станет замечательным подарком на 23 февраля, 8 марта, Новый год и любой другой праздник! Порадуйте своих близких увлекательным чтением, дарите радость и хорошее настроение!

827,60 ₽ 997 ₽ −17 %

Цена уже со скидкой 17 %, от 2 200 ₽ в заказе — 20 %, от 10 000 ₽ в заказе — 25 %, от 29 000 ₽ в заказе — 36 %. Скидка считается в корзине сама. Как работает скидка

В наличии

В корзину