Современные методики физического развития детей в детском саду

Для гармоничного становления личности ребенка нужно развивать всесторонне: недаром в воспитательные программы детского сада включены все виды активностей — игровая, умственная, спортивная, социальная и другие. Так дети учатся адаптироваться к разным ситуациям, и в дальнейшем им гораздо проще подстраиваться под жизненные обстоятельства.

Но успех интеллектуального развития во многом зависит от физического здоровья. С этой темой работали многие известные ученые. Так, например, отечественный физиолог И.М. Сеченов отмечал особое влияние мышечных движений на мозговую деятельность. Биолог П.Ф. Лесгафт доказал в своих исследованиях, что ребенок, получая новую информацию от физических действий, учится также анализировать свои ощущения и впечатления.

В 2011 году американские исследователи заинтересовались взаимосвязью мозга и физических нагрузок. Они провели любопытный эксперимент. Четыре группы мышей поместили в различные условия:

●     у первой группы было хорошее питание и много игрушек;

●     у второй было тоже самое, но дополнительно еще стояло беговое колесо;

●     в третьей клетке не было ничего, а питались мыши скудно;

●     четвертая группа имела в клетке колесо, но питалась обычно.

В результате исследования выяснилось, что у двух групп мышей с беговым колесом в клетке количество нейронов в головном мозге увеличилось. Как оказалось, аэробные нагрузки стимулируют появление новых клеток, что положительно сказывается на процессе обучения.

Конечно, нельзя обойтись одними спортивными нагрузками в развитии ребенка. Дополнительно необходимо тренировать память, логическое мышление, речь и так далее. Но сбалансированность достигается за счет сочетания умственной и физической нагрузки, в этом и проявляется их взаимосвязь.

Развитие детей дошкольного возраста

Самый активный период развития ребенка — с 3 до 6-7 лет. Особенно быстро и интенсивно развивается интеллектуальная сфера, так как идет увеличение нагрузки: подготовка к школе, новые задания и другое. Именно поэтому физическому воспитанию дошкольников нужно уделять особое внимание.

Двигательная активность стимулирует рост клеток мозга, из-за чего улучшаются внимание, восприятие и память. А без этих составляющих развитие интеллекта попросту невозможно. В детском саду программа строится так, чтобы дети удовлетворяли естественную потребность в движении. В старших группах учебные занятия чередуются с физической нагрузкой — ритмикой, зарядкой, танцами и так далее.

Психологи Л.С. Выготский и А.В. Запорожец считают, что личность развивается в процессе деятельности. В дошкольном возрасте ведущая деятельность — это игра. А игра подразумевает манипуляции с игрушками и предметами, общение с окружающими взрослыми и детьми. Чем больше разных движений и действий, тем больше новой информации поступает в мозг, соответственно, тем лучше идет процесс психического развития.

Кроме того, двигательная активность влияет на развитие эмоциональной сферы ребенка. Простой пример, когда маленькие дети дергают ручками и ножками. Это приносит им удовольствие, они улыбаются, смеются. Каждое новое движение — ходьба, ползание, вставание — вызывают яркие эмоциональные реакции, которые для ребенка очень ценны.

Физиолог М.М. Кольцова отмечает, что недостаточно активный образ жизни провоцирует эмоциональную вялость у малыша. Через движения дети сбрасывают напряжение. Если такой возможности нет, ребенок ищет другие способы снятия неприятного состояния — сосание пальца, расскачивание тела вперед-назад. Это аутистические проявления, которые трудно поддаются корректировке, если перейдут в привычку.

Современные методики физического развития детей

В федеральном государственном образовательном стандарте дошкольного образования (ФГОС ДО) одна из важнейших областей развития — физическая активность. Она не только стимулирует интеллект, но и укрепляет психическое и эмоциональное здоровье детей.

Методов физического воспитания достаточно много, но наиболее часто можно встретить следующие:

1. Игровой метод

Так как ведущая деятельность дошкольников именно игра, то и упражнения здесь должны быть соответствующие. Такой метод формирует поведение ребенка, развивает морально-волевые качества, а также познавательные способности. Кроме того, дети учатся следовать правилам и работать в команде.

В учебном издании О.Е. Громова “Подвижные игры для детей” серии “Будь здоров, дошкольник!” представлены разнообразные игры и развлечения, предназначенные для проведения на свежем воздухе и в помещении. Игра в этом возрасте — отличный мотиватор: она легко меняет отношение ребенка к самым обычным вещам и занятиям.

Данная книга предлагает самые разные игры: командные, эстафеты, соревнования, поединки и многие другие. Все они по-своему полезны и все должны быть использованы воспитателями в работе с детьми. Но самая важная часть — именно подвижные игры. Как показывает практика, около 85% времени школьники проводят в сидячем положении, что сказывается на их здоровье и самочувствии. Поэтому подвижные игры — лучшее лекарство от гиподинамии.

Здесь есть зимние развлечения: на коньках, лыжах или санках. Например, игра колокольчик — аналог “салочек” на льду. Она учит не только скорости и ловкости, но и умению прийти на помощь другим. Также в пособии есть игры разных народов мира — русские, татарские, калмыцкие и многие другие. Ребенок развивается не только физически, но и изучает культуру других стран и народов.

2. Метод регламентированного упражнения

Этот метод подразумевает определенную программу упражнений, которые выполняются в четкой последовательности. Есть заданная интенсивность нагрузки и интервалы отдыха. Упражнения отлично подходят для освоения двигательных умений и навыков, а строгий регламент помогает участникам сосредоточиться на своем теле и на процессе. Так как сейчас многие дети проводят много времени в компьютерах и мобильных телефонах, физическому развитию нужно уделять гораздо больше внимания.

Программа специальных упражнений подобрана в книге Е.В. Сулима “Детский фитнес”. Она походит для физического воспитания детей 3-5 лет, и ее цель — повышение интереса к спортивным занятия за счет введения фитнес-тренировок.

Программа рассчитана на девять месяцев, исключая летний период. Есть упражнения как для младшей, так и для средней группы. Младшие участвуют в степ-аэробике, акробатике, силовой и художественной гимнастике с использованием гантелей, утяжеленным мячей и другого инвентаря. В средней группе преобладают силовые тренировки, направленные на развитие мышц и выносливости, а также аэробика и стретчинг. Помимо стандартного комплекса есть также игровые упражнения, веселая зарядка и другие способы привлечения детского внимания к спорту.

Для более старших дошкольников (5-7 лет) подходит пособие “Нескучная гимнастика” Е.А. Алябьевой. По этой теме есть огромное количество литературы со спортивными программами для разного возраста и уровня развития. Главная их проблема в том, что они не мотивируют детей делать упражнения качественно.

От правильного начала дня зависит настроение и состояние до самого вечера. Если утро началось со скучных приседаний под счет педагога, такая зарядка не даст ни бодрости, ни положительных эмоций. Скорее наоборот она будет восприниматься как обязательство. В книге “Нескучная гимнастика” есть много тематических (сюжетных) комплексов упражнений со сказочными персонажами, героями мультфильмов и стихами, которые помогают передать сюжет более ярко и интересно.

Когда включается заинтересованность, появляется стимул выполнять упражнения качественно. Положительные эмоции от такой зарядки дадут детям энергию надолго. Ведь гораздо веселее приседать и бегать вместе с героями Простоквашино или Дюймовочкой!

3. Словесный метод

Помимо физических упражнений с детьми нужно много общаться, объяснять им важность спорта для здоровья, эмоциональной и умственной сферы. Когда ребенка просто заставляют приседать каждый день, это работает демотивирующе. Если ему объяснить, насколько важно это упражнение для его тела, рассказать про мозг, конечно же, понятным для него языком, то малыш сам будет с удовольствием выполнять нужный комплекс.

Книга Т.Э. Токаевой “Будь здоров, дошкольник” одноименной серии — это отличное пособие с программой физического развития детей от 3 до 7 лет. Физическое воспитание — это не только комплекс упражнений, но и приобщение к культуре, спорту и сохранению своего здоровья. Поэтому в книге затрагиваются такие важные темы как гигиена, организация жизни, охрана здоровья, культура отдыха и многие другие.

Благодаря системному подходу дети получают первоначальное представление о некоторых видах спорта, понимают, для чего нужны правила в командных играх не только на практике, но и в теории. Именно в этом возрасте дети начинают понимать ценность здорового образа жизни, узнают о правильном питании, спортивных упражнениях, полезных привычках и так далее.

Программа адаптирована под разные возрастные категории. Дети в младшей группе только начинают знакомство со своим здоровьем, поэтому им важно объяснить азы для формирования правильного представления. Дети в подготовительной к школе группе (6-7 лет) уже имеют некоторые умения и знания о себе и своем организме, поэтому для них программа более углубленная. Также для педагогов в приложении к книге есть диагностика физического развития и здоровья детей. Она важна для усвоения и закрепления полученных навыков.

Чтобы дети лучше запоминали новую информацию и с удовольствием изучали тему здоровья, можно дополнить лекции визуальным материалом. Для этого отлично подходят карточки “Береги здоровье” В.А. Шипуновой. Это наглядное пособие для обучающих бесед с ребенком. В комплекте 12 карточек с картинками и подробным описанием с обратной стороны. Это гораздо эффективнее, чем обычные разговоры, так как воздействие идет сразу на два канала восприятия — визуальный и аудиальный.

Важность семьи

Помимо детского сада и сверстников малыши, конечно же, подвергаются влиянию семьи. Ведь недаром детские психологи работают в первую очередь с родителями: терапия не будет эффективна, если после нее ребенок попадет в ту же самую деструктивную обстановку. Это касается не только психологического здоровья, но и физического.

Часто можно столкнуться с ситуациями, когда родители требуют от детей чего-то, чему не следуют сами. Мама заставляет ребенка читать книги, а сама последний раз заглядывала на книжную полку еще в школе. Отец хочет, чтобы мальчик занимался спортом, а сам пьет пиво на диване по вечерам. Нельзя забывать, что дети — это зеркало, они копируют поведение старших. Если папа и мама ведут такой образ жизни, то почему я должен выбрать что-то другое?

Чтобы такого диссонанса не возникало, физическое воспитание и здоровье должны начинаться с первого детского окружения — семьи. Специальная программа разработана в пособии “К здоровой семье через детский сад” под редакцией М.Е. Верховкиной и В.С. Коваленко. В этой книге представлена система поддержки и развития физического и психического здоровья с опорой на ресурсы каждого ребенка. С этим руководством родители с помощью педагога получат индивидуальные рекомендации по воспитанию здоровых детей.

Именно семья передает ценности, культуру и традиции. Она — главный воспитатель для ребенка. Поэтому просвещение родителей очень важно. Пособие содержит всю необходимую информацию: тесты для диагностики эмоционального состояния ребенка, подсказки в подборе книг, мультфильмов и кино для правильного развития детей и многое другое. Вся эта литература нужна для того, чтобы дошкольники гармонично развивались и были здоровы!