−17 % 
Вредная самооценка. Как перестать оценивать себя и начать жить. Методы рационально-эмоционально-поведенческой терапии
Эллис Альберт
Самооценка — это зеркало, в котором мы видим себя, свои таланты и свой потенциал. Но что, если привычное «условное» оценивание, которое мы считаем путем к успеху, на самом деле ведет к провалу? Альберт Эллис (1913–2007) — доктор философии, американский психолог и когнитивный терапевт, более шестидесяти лет занимался психотерапией и консультированием по вопросам брака и семьи. Основоположник метода рационально-эмоцион… Читать полностью
Самооценка — это зеркало, в котором мы видим себя, свои таланты и свой потенциал. Но что, если привычное «условное» оценивание, которое мы считаем путем к успеху, на самом деле ведет к провалу?
Альберт Эллис (1913–2007) — доктор философии, американский психолог и когнитивный терапевт, более шестидесяти лет занимался психотерапией и консультированием по вопросам брака и семьи. Основоположник метода рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), из которой впоследствии сформировалась популярная ныне когнитивно-поведенческая терапия. Автор более восьмидесяти книг, в том числе мировых научных бестселлеров.
В книге автор предлагает эффективные упражнения и техники, которые помогают изменить деструктивные шаблоны мышления, эмоций и поведения. Вместо того чтобы постоянно оценивать — то положительно, то отрицательно — эти упражнения помогут принимать себя безусловно и выстроить фундамент для здоровых отношений с самим собой и с другими людьми.
Эта книга поможет:
• избавиться от тревожности и неуверенности в себе;
• освободиться от гнета самокритики;
• научиться принимать себя безусловно и безоценочно;
• наладить отношения с окружающими и с самим собой;
• сформировать здоровое отношение к удачам и неудачам.
«Это издание — настоящий бестселлер в категории книга психология. Если вас интересует качественная психология книги, способные изменить мышление, то данное произведение станет лучшим вложением в себя. Наши читатели часто ищут книги психология, чтобы найти ответы на важные жизненные вопросы.
В пособии глубоко раскрывается психология влияния и законы коммуникации. Это универсальная книга психология саморазвитие, которая написана доступным языком. Она идеально подходит под запрос книга психология для женщин, помогая разобраться в отношениях и карьере. Также издание часто покупают как книга психология саморазвитие для женщин в подарок подруге или коллеге.
Добавляйте психология в свою библиотеку и начинайте путь к лучшей версии себя!»
Альберт Эллис (1913–2007) — доктор философии, американский психолог и когнитивный терапевт, более шестидесяти лет занимался психотерапией и консультированием по вопросам брака и семьи. Основоположник метода рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), из которой впоследствии сформировалась популярная ныне когнитивно-поведенческая терапия. Автор более восьмидесяти книг, в том числе мировых научных бестселлеров.
В книге автор предлагает эффективные упражнения и техники, которые помогают изменить деструктивные шаблоны мышления, эмоций и поведения. Вместо того чтобы постоянно оценивать — то положительно, то отрицательно — эти упражнения помогут принимать себя безусловно и выстроить фундамент для здоровых отношений с самим собой и с другими людьми.
Эта книга поможет:
• избавиться от тревожности и неуверенности в себе;
• освободиться от гнета самокритики;
• научиться принимать себя безусловно и безоценочно;
• наладить отношения с окружающими и с самим собой;
• сформировать здоровое отношение к удачам и неудачам.
«Это издание — настоящий бестселлер в категории книга психология. Если вас интересует качественная психология книги, способные изменить мышление, то данное произведение станет лучшим вложением в себя. Наши читатели часто ищут книги психология, чтобы найти ответы на важные жизненные вопросы.
В пособии глубоко раскрывается психология влияния и законы коммуникации. Это универсальная книга психология саморазвитие, которая написана доступным языком. Она идеально подходит под запрос книга психология для женщин, помогая разобраться в отношениях и карьере. Также издание часто покупают как книга психология саморазвитие для женщин в подарок подруге или коллеге.
Добавляйте психология в свою библиотеку и начинайте путь к лучшей версии себя!»
Другие книги: Эллис Альберт
−17 % Эллис Альберт
В наличии
594,30 ₽ 716 ₽
В корзину
Из той же серии Легенда нон-фикшн. Полное издание
−17 % Мэрфи Дж.
В наличии
640,80 ₽ 772 ₽
В корзину
−17 % Клейсон Д., Марков А.В.
В наличии
1 114,70 ₽ 1 343 ₽
В корзину
−17 % Грэй Джон
В наличии
781,10 ₽ 941 ₽
В корзину
Отзывы
На сайте пока нет отзывов
Купили этот товар у нас? Расскажите, как он вам — это поможет другим покупателям.
Написать отзыв 454,10 ₽
547 ₽ В корзину
547 ₽ В корзину
