Вредная самооценка. РЭПТ. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия от основоположника метода

Эллис Альберт

Издательство: АСТ
Серия: Психология. Лучшее
ISBN: 9785171886547
Страниц: 352
Возраст: 16+
Артикул: 3894643

Альберт Эллис (1913–2007) — основоположник метода рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), из которой впоследствии сформировалась популярная ныне когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Автор более восьмидесяти книг, в том числе мировых научных бестселлеров, переведенных на несколько языков. Посмертно награжден премией APA за выдающийся вклад в психологию.

Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью и даже депрессии.

В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для смены самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.

Эта книга станет замечательным подарком на 23 февраля, 8 марта, Новый год и любой другой праздник! Порадуйте своих близких увлекательным чтением, дарите радость и хорошее настроение!

594,30 ₽ 716 ₽ −17 %

Цена уже со скидкой 17 %, от 2 200 ₽ в заказе — 20 %, от 10 000 ₽ в заказе — 25 %, от 29 000 ₽ в заказе — 36 %. Скидка считается в корзине сама. Как работает скидка

В наличии

В корзину